Endlich wird es wieder leise

Die Ruhe vor dem Sturm hat eine Schwester: Die Ruhe nach dem Sturm. Wie fühlt sich diese Stille an? Ein Text über Achtsamkeit und das Gefühl des Wieder-Durchatmen-Könnens.

von Olivia Rabe

Endlich wird es wieder leise, nachdem es zu lange laut war.

Leise, weil ich endlich die kleinen Dinge wieder wahrnehmen kann und nicht daran vorbeilaufe.

Leise, weil ich ein Gespräch führen kann, ohne direkt wieder einen Ausweg zu suchen oder von meinen negativen Gedanken beeinflusst werde.

Leise, weil ich wieder weiß, was, wer und wie mich etwas erfüllt.

Leise, weil ich wieder akzeptiere, dass es ein Prozess ist und Zeit braucht.

Leise, weil ich den Druck Stück für Stück rausnehme, um mir den Raum des Verstehens und Heilens zu geben.

Leise, weil das, was mich in meinem Kopf stresst, viel größer ist als die eigentlichen Konsequenzen.

Leise, weil ich nicht leise sein kann bei Ungerechtigkeiten, weil ich bei Negativität und Hass nicht länger schweigen möchte.

Leise, weil ich, obwohl ich vielleicht nicht alles auf einmal schaffe, nicht gar nichts schaffe, weil der erste Schritt schon ein Schritt ist.

Leise, weil ich das »Ego« mehr nach hinten stelle und auf das »Wir« achte und dennoch meine Grenzen kenne.

Leise, weil ich keine Angst habe, Ich selbst sein zu wollen.

Endlich kann es wieder leise sein, weil ich dem Lauten in mir Gehör verschafft habe, das doch auch einfach nur wollte, dass es wieder leise wird.

Titelbild: © Olivia Rabe